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商家：哈爾濱觀光國際旅行社有限公司

地址：哈爾濱市香坊區贛水路8號愛地大廈，

價格：門市價4580元，建議價格3880元起，詳細價格請電話咨詢

行程介紹

第一天：第一天至第三天，哈爾濱出發-西寧(20:34-20:02+2),齊齊哈爾出發時間17:17，大慶西出發時間18:32分

第三天：抵達拉薩后乘車前往拉薩，參考車次Z8991次（21:50-18:26+1）或Z16次（19:28-15:40+1）或西寧延住一晚次日車次Z323次（11:42-07:41+1）或Z8981次（12:50-10:20+1）或 Z21 次（15:32-11:42+1）或 Z265 次（18:10-14:54+1）具體車次以出票票面為準，如乘坐次日抵達拉薩車次則行程自動順延

第二天：火車上自由活動，欣賞沿途風光

第三天：火車上自由活動，欣賞沿途風光

第四天：（火車站—拉薩市區15公里約30分鐘車程）（貢嘎機場—拉薩市區100公里 約1.5小時車程）青藏列車或飛機抵達拉薩，旅行社人員會熱情迎接您，之后乘車前往市內，入住酒店休息以適應高原環境。特別提示：拉薩火車站規定，接站人員需在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人。

溫馨提示：

1、海拔3650米，多數客人會出現正常的高原反應， 多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的佳辦法。不飲酒、少抽煙，不做劇烈運動，不沐浴；請自備藥品

2、當天為旅行社贈送小型車拼車接送，如覺檔次低請提前告之，不用不退費！

3、當日21：00以前，由工作人員或導游駕駛員通知第二天出團信息：導游或駕駛員的名字、聯系電話、出發的時間、車牌號、相關的注意事項等。如果在21：00還未接到通知，請及時致電我社聯系人！

第五天：酒店早餐，之后出發前往前往林芝，沿途觀車窗外美麗的西藏江南風光。抵達林芝，下午抵達雅尼濕地江河匯流處，之后游覽雅魯藏布大峽谷。江河匯流觀景臺：雅尼濕地位于林芝市巴宜區和米林縣境內的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，豐富的水資源造就了雅尼國家濕地沿河兩岸滿目風光旖旎、曲線蜿蜒、蒼翠欲滴，恰似江南田園牧歌。此處清澈的尼洋河水匯入渾濁的雅魯藏布江，涇渭分明凸顯。雅魯藏布大峽谷：世界上長深的峽谷，區內有千年大桑樹、驚嘆愛情神奇力量的“情比石堅”、在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，佳位置觀賞中國美山峰--南迦巴瓦峰。大峽谷地區具有多個不同類型的自然帶，除海拔4200米林線以上為雪原冰漠和草甸灌叢外，幾乎都被森林占據著，大然林區面積廣、森林資源豐富，大峽谷有兩個基本特點：奇特的大拐彎和青藏高原大的水汽通道，這兩大特點本身構成了世界上珍奇的自然奇觀，構成了有特點的生態旅游資源。

第六天：早餐后，從酒店出發，游覽卡定溝或者嘎啦桃花村，隨后參觀民俗村或者藏玉閣，根據當團情況導游二選一參觀。

卡定溝：又名嘎定溝，位于林芝市境內，卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉，嘎啦桃花村：位于林芝八一鎮東南側大約5-6KM處，平均海拔3000米，是林芝桃花的代表之處，也是尼洋河河畔賞桃花的佳之處。【318美拉林高速】，美的風景，在路上。拉林公路是一條從拉薩到林芝還免費的公路，自駕在這邊路上，沿途美景不斷，雪山、森林、河流、濕地、農田、草原等等。【尼洋河】是雅魯藏布江的一條支流，藏人叫它尼洋曲。傳說中，尼洋河在是神山流出的悲傷的眼淚。該河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母親河”。拉薩往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美麗的風光。【藏玉閣】來到拉薩大的珠寶會所—藏玉閣，各式各樣的奇珍異寶，琳瑯滿目，熠熠生輝，黃金有價玉無價，昆侖山下賞美玉，走進藏玉閣，結緣青藏高原，佛佑一生平安喜樂。【民俗村】走進村寨，接過潔白的哈達，說一聲扎西德勒，在村里藏導的帶領下，參觀各種藏式建筑，了解藏族同胞健康長壽的秘密，走進藏民家里，零距離體驗藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽說遠方的貴賓要來家中，還會準備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。備注：桃花節期間卡定溝改為去桃花村，桃花節后恢復為去卡定溝。（由司機或導游視具體情況安排）

第七天：早餐后，酒店出發前往布達拉宮進行參觀，隨后打卡50元人民幣拍攝地藥王山觀景臺，下午前往八廓街與大昭寺廣場進行參觀【藥王山】打卡50元人民幣佳拍攝地-藥王山觀景臺，俗稱這里是觀布宮的佳角度【布達拉宮】位于中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政合一的統治中心。1961年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院第一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產。布達拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。【八角街】又名為八廓街,因為四川話“廓”和“角”同音，所以叫八角街流傳至今，這里不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，這理匯聚著來自各地的朝拜者，整個八角街響徹著“嗡嘛呢唄嘛?”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀……【大昭寺廣場]大昭寺廣場建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。

溫馨提示：

1、此日活動范圍均在拉薩市區，整個車程均在 10—20 分鐘左右，其余時間均為戶外和參觀時間。

2、布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批準時間而定，故由布達拉宮的進宮時間來調整此日行程的參觀順序。

3、此日戶外時間較多，請務必擦好防曬霜。

4、此日行程主要是寺廟參觀 ，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。

5、寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。

6、布達拉宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。

7、批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導游， 故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領參觀請客人見諒。

8、此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件，所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，與旅行社無關。

9、由于保護文物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘以內，并且在參觀布達拉宮的時間內，導游不允許講解，請客人見諒，布達拉宮的講解導游會在參觀前或者參觀后給客人做講解。

10、參觀布達拉宮會通過三個門，參觀時間從第三個門開始計算，第三門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車場到第三個門是上山路，需要時間為 40 分鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40—60 分鐘進入布達拉宮，便于不延誤參觀時間。

第八天：酒店早餐，酒店出發前往羊湖，經卡若拉冰川-遠眺江孜古城宗山城堡-，參觀班禪駐錫地-扎什倫布寺！

【羊卓雍湖】 羊卓雍錯藏語為“碧玉湖”，是喜馬拉雅山北麓大的內陸湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊，時起時落；遠處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映，無/比妖嬈。難怪生活在湖邊的人們，用“天上的仙/境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極/具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。【卡若拉冰川】位于西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜 卡若拉冰川縣城約71公里，是西藏三大大陸型冰川之一。【扎什倫布寺】歷代班禪喇嘛的駐錫寺廟（中國著名的六大黃教寺院之一/全國重點文物保護單位/國家5A級旅游景區）該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金/頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內供奉有高26 米世界上大的室內銅像-強巴佛。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝/拜、觀瞻。

第九天：酒店早餐，酒店出發返回拉薩，一路觀賞后藏風光，感受真正的西藏！【尼木峽谷】 雅魯藏布江中游，雅魯藏布江不只有雄姿綽綽，波浪翻滾、奔騰不息的江水，還有村落和糧倉、溫暖和情懷、文化和傳承而這種美麗沒有張揚在高山之處巔，而是掩藏在河谷之中，尼木大峽谷位于著名的雅魯藏布江中游，隸屬拉薩市尼木縣境內， 這里有世外源般地原始村落，有“十里不同天”的詩與遠方……藏醫藏藥中心】（參觀時間不少于60分鐘）： 藏醫藥不僅是一門獨特的醫學，更是藏族文化的瑰寶。神秘的藏醫藏藥，被人們視若珍寶，其源遠流長的傳統，豐富的草本藥物，深奧的治療理念，不僅是身體的療愈，更是心靈的撫慰。今天終于能親身體驗到其獨特的理論，獨特的療法， 深切感受藏醫藥的深沉底蘊。同時還可以參觀到藏藥的種植和制作過程。

第十天：早餐后送站，參考車次：拉薩-西寧Z8982次（09:25-06:16+1）、Z166次（11:50-09:01+1）Z266（12:35-10:11+1）Z22（15:50-13:07+1）Z8992（17:30-15:15+1）Z224 次（19:00-16:24+1）拉薩-西寧

溫馨提示：

請在12點以前收拾好行李，檢查房間，到前臺辦理退房手續，若航班較晚可寄存行李至前臺，自由活動，或自行告知酒店前臺延遲退房，通常晚可延遲退房至14點，超過14點請自行付費至前臺。

備注：

1、以上行程供參考，組織方可在不改變原有包含景點的前提下，對游覽時間及順序進行靈活變通；遇景點維修等非我方可控制因素，協商取消或用附近相關景點替換，門票費用多退少補！不承擔賠償責任！

2、以上的風景圖片僅供欣賞，不保證一定能看到！請勿以此為投訴理由！

3、報名時請提交清晰的有效身份證正反面照片，必須保證行程結束時身份證在效期內！

第十一天：抵達西寧，以終票面為準，后乘火車硬臥返回哈爾濱，參考車次K978次（08:10-05:17+2）西寧-哈爾濱，如乘坐早8點之后抵達的火車則當日晚入住西寧舒適型酒店，次日返程，行程自動順延。

第十二天：火車上自由活動，欣賞沿途火車風光

第十三天：抵達哈爾濱結束愉快的旅程